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Oui, absolument.

Chaque entraînement de résistance physique dure 30 minutes, et peut être pratiqué en fonction de votre emploi du temps.

Non justement, Sonia a crée ce guide pour vous permettre de vous entrainer chez vous , ou partout où vous le souhaitez.

Deux haltères, ainsi qu’un tapis de sol et une corde à sauter.

Non, Sonia a intégré en outre des détails spécifiques afin que les personnes souhaitant uniquement retrouver une silhouette au top ne perdent pas de poids.

Oui, les prix affichés sont en euros et seront convertis automatiquement au moment de l’achat.

Bonne nouvelle !

L’ensemble des ebooks de Sonia sont disponibles dans le monde entier. Un EBOOK est un livre pouvant être lu en format PDF.
Après le paiement, vous recevrez un email de confirmation avec le ou les liens de téléchargement.
Vous pourrez donc l’utiliser immédiatement et à votre convenance sur votre tablette, ordinateur & téléphone, ou simplement l’imprimer !

Il n’est pas indispensable mais fortement conseillé, afin d’optimiser vos résultats en ayant une parfaite alimentation et hygiène de vie.

Absolument, il propose des menus sains pouvant être adaptés à un entrainement sportif mais aussi dans la vie courante, afin de gérer son poids et obtenir le maximum de résultats sainement.

Oui car Sonia, ayant un métabolisme rapide, a souhaité intégrer l’hygiène de vie à suivre lorsque vous êtes dans le même cas.

Oui, absolument.

Plusieurs pages de conseils et propositions de repas vous sont conseillées afin de sculpter votre corps en respectant votre régime alimentaire.

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