TOP BODY CHALLENGE 1

VERSIÓN ESPAÑOL

Ha probado de todo sin resultados? Obtenga un físico espléndido en menos de 12 semanas gracias a mi guía, que ayuda a miles de mujeres a recuperar la forma y a conseguir un cuerpo armonioso.

  • 12 semanas de entrenamientos, paso a paso
  • Afinar, tonificar y remodelar su cuerpo
  • Programa que puede realizar en casa
  • Partes del cuerpo focalizadas
  • Método de entrenamiento más eficaz

Con la participación y la aprobación de Lucile Woodward, experta en fitness en Francia y profesora deportiva cualificada.

TOP BODY CHALLENGE 2

VERSIÓN ESPAÑOL

El Top Body Challenge 2 (semanas 13 a 24), está dirigido a  aquellas personas que hayan terminado el TBC 1, un  entrenamiento similar, en el que se realizan ejercicios físicos, de manera regular.

  • Solamente 12 semanas de entrenamiento en casa.
  •  Adelgazar, formar músculo y perfeccionar tus resultados.
  •  Adaptado a todas las morfologías.
  •  Explicaciones, consejos y trucos.
  •  Método de entrenamiento probado.

Ho invitato Lucile WOODWARD, esperta di fitness in Francia e personal trainer certificato, per validare l’efficacia del mio programma.

TOP BODY MENÙS

VERSIÓN ESPAÑOL

Doce semanas de menús para acompañartemejoren tu retodeportivocon comidas sencillas, equilibradas y sinprivarte de nada.

  • Consejos de nutrición
  • Lista de alimentos sanos que puedes tomar sinsentirteculpable
  •  Doce semanas de menús completos
  •  Alimentos fáciles de encontrar y de preparar
  •  Optimización de tus resultados

Elaborado y validado por un experto ennutriciónfrancés y especialmente creado para suseguimientocon TOP BODY CHALLENGE 1 ó 2.

Top Body Nutrition

VERSIÓN ESPAÑOL

Para obtener unos resultados óptimos, es fundamental conocer el funcionamiento del propio cuerpo y seguir una dieta equilibrada.                                                                                                          .

  • 7 días de menús con prácticas recetas
  • Lista de alimentos saludables a consumir libremente
  • Quemar grasas y llenarse de energía
  • Aprender cómo comer, cuándo y en qué medida
  • Trucos y consejos para centrarse de lleno en sus objetivos

Escrito y aprobado por un experto francés en nutrición. Creado expresamente para ser utilizado junto al TOP BODY CHALLENGE.

CONSIGA SU PROGRAMA DE 12 SEMANAS

TOP BODY CHALLENGE  1+ TOP BODY MENÚS

TOP BODY CHALLENGE 1 + NUTRITION           .

BODY CHALLENGE 1 + TOP BODY CHALLENGE 2

TOP BODY CHALLENGE 2 + TOP BODY NUTRITION      

TOP BODY CHALLENGE 1 + TOP BODY CHALLENGE 2.0 + TOP BODY NUTRITION

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